[...] z kilometr pospacerowac "wgłąb" morza 8-), buty potem uciapciane ale radocha nie z tej ziemii;-) coconut cream to mleczko kokosowe ale odparowane i jest ono w kostce, niby sie powinno rozpuszczac w wodzie ale ja samo wcinam. niestety, jest takie dobre ze latwo przesadzic.. lalus co do tych serc to zapomnialam ze jeszcze daje szalotke do smazenia
[...] jak robi clean i jerk -jak patrze na jego postawe to marzy mi sie zeby kiedys tez umiec tak cwiczyc - wszystko mu chodzi idealnie jak w dobrze naoliwionej maszynie, a no oko daje mu z 50lat... 2. suwnica stopy wysoko 80kg x 13 100kg x 12 11kg x 10 120kg x 9 3. wypady dalekie chodzone 7,25kg x 14 krokow 8,5kg x 14 9,75kg x 10 4. uginanie nog [...]
[...] podjadam codziennie:-)plus kurkuma, probiotyki, tran, ocet jablkowy, wapno-magnez-boron i litry muszynianki najgorsze jednak tylko ze cukry caly czas masakryczne a insuliny daje 4 razy wiecej co przed wypadkiem, chodze glodna mam napady jakiegos wilczego apetytu, jestem cala napuchnieta i poce sie niemilosiernie obliques no wiadomo dam z siebie [...]
[...] 250 16:13 163 17:35 186 22:07 250 23:00 lantus 18j. (o 2 wiecej) 00:34 158 5:45 162 7:53 154 9:32 167 12:08 203 18:25 171 21:06 289 dawki nieogarniete ale duzo daje insuliny I malo to dziala, jem tez duzo bo apetyt mam znowu rozregulowany przez te skoki I wysokie cukry, glownie ser I sardynki bo to najszybsze I najporeczniejsze w [...]
[...] niekompletny. ale wszystkie cukry jakie pomierzylam sa zapisane. jak widac bez treningu zadnego, tylko jakies rolowania itp. dzisiaj ide zrobic porzadny (mam nadzieje) trening na slice I moze skocze sie pogrzac na saunie bo irlandzkie lato daje nam popalic ... 10stopni w porywie + deszcz... Zmieniony przez - redcow w dniu 2014-06-05 11:27:30
[...] ubocznych, mega chec do treningow silowych i interwalowych. Activlab Muscle Up Protein- smak truskawkowy fenomenalny wg nie.. 6/5, smak banan niestety juz mi nie posmakowal daje 3/5, rozpuszczalnosc bardzo dobra :) Od stycznia przestaje uzywac Activlab Muscle Up Protein, ktory jest z kreatyna, zamiast tego wrzucam inne bialeczko, oraz sprawdze [...]
:( odstawlam octy i nic :( pijde duzo i nic...:( Noc to dla mnie w tym momencie meka , nie odpoczynek...:( Budze sie co 2 godziny i musze cos zjesc soczystego bo nie daje rady z woda...Kiedys , jeszcze rok temu po clym dniu nauki odrazu zmeczona kladlam sie i budzilam sie dopiero rano, a teraz nawet jak jestem bardzo zmeczona to mam trudnosci ze [...]
suplement dla karmiacych i magnes Mam Cię :-D Magnes to ten co nim przyczepiasz karteczki do lodówki, a pierwiastek to magnez %-) Mam nadzieję, że łykasz właściwy :-D Shrimp nie wiem który ale tak czy inaczej daje niezłego kopa };-)
[...] Dwugłowy uda: zginanie nogi z obciążeniem stojąc lub siedząc zamiast tego zrobilam przysiad sumo z 10kg obciazeniem ale tylko 2 serie i chyba nie dla mnie Łydka: wznosy stojąc dzis duze zakwasy wczoraj miska czysta bez cukrów, nie wiem o co chodzi ale na czekolade mam takie cisnienie... ale nie daje sie, juz dziekuje za powtorke z rozrywki :)
ty, qazar jestes znany z obnizania wegli w diecie, hehe. Ale moje carbo maja 5% glukozy, co przy dawce 65 carbo daje 3,25 glukozy + ew. inne krótsze cukry (np. frukto) daje powiedzmy 10 g. Troche to malo jak po treningu. Dlatego dorzucam glukoze - nie otłuszczam się od niej (na razie :)). Wole zreszta nieco sie otłuscic na masie, niz stracic [...]
Ale jak za jajka podobnie? Mam zaplanowane 2 jajka - daje je do śniadania, zostaje mi puste miejsce o godzinie 20:00, co mam w to miejsce wrzucić, żeby było warte tyle co jajka? Z węgli obciąłem torbę ryżu jedną, myślę, że powinno wystarczyć, można zjeść tak ok 50 g salami w miejscu ryżu? Czy dać jakieś inne źródło? No i czym mogę zastąpić bułki [...]
Rece opadaja od komentarzy takich zarozumialych cwaniaczkow, ktorzy na sile probuja ironizowac odpowiedzi innych. Daje sobie lape uciac, ze gdyby dokladnie to samo napisal ktos z wiekszym stazem na forum nawet bys nie pisnal. Skonczmy ten temat bo robi sie syf, fakt jest taki, ze ja wnioslem cos konstruktywnego do tego tematu, co moze sie komus [...]
A co sądzicie o metce iniekcyjnej PMP 25mg/1ml?? Daje to radę?? Bo słyszałem nie jest to tak toksyczne na wątrobe itd jak wersja oralli. I pytanie droższe to niż normal metka? Bo jednak oralle są za śmieszne pieniądze...
Witam panowie daje fotke po prawie 2tyg stosowania wina tylko dziwi mnie jedno że z jedne jstrony ,,czuje,, ubicie a z drugiej jak widać ,,trzymam,, wodę i za hu... nie mogę jej się pozbyć:/ bardziej to wygląda jakby walił metę albo testo,ehh już sam k***.. nie wiem. Dieta jest naprawdę dopietą, od węgli na pewno wody nie ciągnie bo trzymam je do [...]
[...] kury to jadlem jeden posilek po 30min oxy jestem ciekaw akurat tez wino laduje tylko ze z foxa 60mg ed idzie, najbardziej ciekawi mnie master duzo pozytywow wyczytalem jakie daje w polaczeniu z trenem Mam nadzieje ze jak wrzuce troche wiecej aero to sie poprawi bo strasznie irytuje mnie fakt ze od 2tyg mam chyba najczystrza diete w zyciu nawet na [...]
Smyrac po siurku nie koniecznie musi dawka 6ml tygodniowo...u mnie 100-150mg e2d daje mocne libido a juz powyzej 600mg tygodniowo juz mniejsze libido a wiec tym nie ma co sie sugerowac jezeli chodzi o testa...
Piję Fairy żeby pozbyć się tłuszczu! AO11 dziennik.
